Cuisine
Attentive aux Hormones
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Cuisine Attentive aux Hormones
Un guide d’assiette et de mode de vie pour les personnes dont le médecin a déjà parlé d’hormones, y compris la DHEA. La page parle de cuisine. La DHEA reste dans cette conversation médicale.
Sola est l’application bien-être de Table d’Adrian. Elle compose un programme personnel dans le même esprit que ce guide.
Nutrition certificate, StanfordLa DHEA est une hormone. Ce guide ne la vend pas, n’en fixe pas la dose, et ne lit pas un résultat de laboratoire.
À manger plus souvent
- Des œufs, du poisson, de l’huile d’olive, et des légumes dans la journée.
- Des lentilles, ou une autre légumineuse, à un repas.
- Des repas réguliers, pour que l’après-midi ne soit pas un long trou sans assiette.
À limiter
- Une journée sans repas avant un long après-midi, si cela vous laisse faible.
- Une soirée qui n’est que du vin et un dessert.
- Un schéma très strict que vous n’avez pas accordé avec votre médecin.
Entraînement et journée
- Le sommeil, et la lumière du matin quand vous pouvez la prendre.
- L’entraînement que vous gardez déjà, pas un nouveau programme inventé sur cette page.
- Toute question sur la DHEA, un complément, ou une prise de sang appartient à votre médecin. Cette cuisine ne fixe aucune dose.
Ceci n’est pas un avis médical. Parlez à votre médecin avant de changer votre alimentation ou votre entraînement, surtout si vous avez une condition médicale ou si vous prenez un médicament.